हेल्थ डेस्क। गर्मी में धूप और पसीने से त्वचा की रौनक खत्म हो जाती है। ऐसे में आपको अपनी स्किन का खास ख्याल रखना चाहिए। गर्मी में स्किन को हाइड्रेट रखना सबसे ज्यादा जरूरी है। इसके साथ ही डीप क्लीनिंग और कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर आप त्वचा को हेल्दी और चमकदार बना सकते हैं। गर्मी में आप चेहरे पर एलोवेरा और शहद जैसी आयुर्वेदिक चीजों का इस्तेमाल करें। गर्मी में डाइट में नींबू और टमाटर जरूर शामिल करें। इससे शरीर को भरपूर विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं, जो आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में मदद करते हैं। आइये जानते हैं सुंदर त्वचा पाने के लिए आपको क्या घरेलू उपाय करने चाहिए।
शहद : अगर आप अपनी त्वचा का ख्याल रखना चाहती हैं तो शहद का इस्तेमाल करें। शहद त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। आप शहद में जैतून का तेल मिलाकर लगा सकते हैं इससे निखार आएगा और रूखापन खत्म हो जाएगा।
एलोवेरा : सुंदरता को बढ़ाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल जरूर करें। एलोवेरा जेल को आप चेहरे पर लगाएं। इससे काले दाग धब्बे मिटाने, रूखापन दूर करने, स्किन को साफ और चमकदार बनाने में मदद मिलती है। एलोवेरा जेल को थोड़ी देर चेहरे पर लहाएं और फिर सादा पानी से धो लें।
नीबू : नीबू में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो त्वचा को स्वस्थ बनाने का काम करता है। इसमें एस्कॉर्बिक एसिड होता है जो चेहरे को चमकदार बनाता है। आप नीबू के रस को चेहरे पर लगाएं और सूखने पर पानी से धो लें। ये नेचुरल ब्लीच के तौर पर काम करता है।
टमाटर : टमाटर भी आपकी सुंदरता को बढ़ाने का काम करता है। टमाटर में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को पोषण देता है। चेहरे पर टमाटर लगाने से गंदगी साफ हो जाती है और त्वचा मॉइस्चराइज होकर चमकदार बनती है।
मलाई : दूध मलाई लगाने से चेहरा चमकने लगता है। मलाई में एक चुटकी हल्दी पाउडर और गुलाब जल मिलाकर लगाने से रंगत साफ हो जाती है। रोजाना मलाई और दूध लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे भी दूर हो जाते हैं।
हल्दी : हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इससे मुहांसों की समस्या दूर हो जाती है। हल्दी और शहद मिलाकर लगाने से त्वचा साफ और कील-मुहांसे दूर हो जाते हैं। हल्दी को बेसन के साथ मिलाकर चेहरे पर लहाने से स्क्रब के तौर पर काम करता है।
